協会けんぽから「ラジオ体操」のＣＤとＤＶＤをお借りしました。 先週から朝礼の時に全員で行っています。 ・全身の約400以上の筋肉を使うことができる。 ・動きが左右均等で体のゆがみを正してくれる。 ・内臓も活性化する。 究極のエクササイズです。 慣れ…