表情筋研究科の間々田佳子先生の特別講演が北見で開催されました。
普段何気なくしている表情ですが、少し意識を向けるだけで顔の表情が変わり、気持ちまで明るくなることに驚きました。
講演では、実際に鏡を見ながら表情筋を動かす時間がありました。
少し顔を動かしただけなのにリフトアップ。
「すごーい!」という声が会場のあちらこちらから聞こえてきました。
表情筋を動かすことで、こんなにも印象が変わることに驚きました!


特別講演の後は、アクティブYOGA。なかなかハードでした!

ヨガイベントで心も体もすっきりした後は、帯広チームでインド宮廷料理のお店、「クリシュナ」でランチをいただきました。

店内では、インド人のシェフが大きな窯を使ってナンを焼いていて、本場の雰囲気も楽しめます!

この日はチキンカレーとベジタブルカレーを、焼きたてのナンと一緒にいただきました。スパイスはしっかり効いていましたが辛さは控えめで、とても食べやすく最後まで美味しく完食。ふんわり大きなナンも美味しくて、気がつけばお腹いっぱいになっていました♪
ヨガで心と体を整え、美味しいランチと楽しいおしゃべりで笑顔いっぱいに。心もお腹も満たされた、最高の週末になりました!
里美


































