毎週研修が続いています。
今週は、「DXが税理士業務にもたらす変革と未来」～ゼロモデルの先へ～
のテーマでした。
DXの次は、Web3.0やDAOの流れのようです。
アナログ派の私は、初めて聞く用語が盛りだくさん。
とてもワクワクする研修でした！
研修前のランチは、「N.cafe LoCo .TABLE」に初めて行きました。
野菜ソムリエの方と管理栄養士の方がされているカフェです。
野菜たっぷりのメニューで、野菜は平均約260ｇ摂ることができます。
メニュー表を見ていたら、時間栄養学のことが説明されていました。
人間の体は24.5時間となっていて、放っておくとどんどん後ろにずれて体に悪い影響が出てくるので、これを24時間にあわせる必要がある。
そのためには、「朝日を浴びる」「朝食をとる」ことで体のリズムを整えることができるようです。
また、体内には脂肪合成を促進する時計遺伝子があって、15時ごろに一番少なくなるので、この時間に食べても脂肪として蓄えられにくくなるようです。
「何をどれだけ食べるのか」に加えて、「いつ、どのように食べるか」が重要とのこと。
とっても勉強になりました！
添加物を使っていないお料理で、今回のメインは野菜たっぷりボロネーゼにしました！
すっかり写真を撮るのを忘れていたので、食べている途中の写真です。
毎日パソコンのモニターを見ながら、仕事をしています。
たまには外で空を見上げよう！！
里美
